T10 D66 Od wczoraj mam dodatkowe atrakcje ,z jak przypuszczam przedawkowania selenu i magnezu. Póki co jestem dokładnie oczyszczona %-), jak tak dalej pójdzie, będę odwodniona wcześniej niż ustawa przewiduje+ puchnę @-) hydrozagadka powraca%-) Odwadnianie planuję zacząć razem z Małgosią, w następną sobotę. Obli może być rozkład B80/ T110 czy [...]
[...] klekotek i innych wynalazków to jest zasada, która obowiazuje kibiców Lecha Poznań lato 2008,jade z kibicami Wisły pociągniem,ja z Wrocławia tylko do Leszna,oni gdzieś dalej,to co jechało przypominało cyrk-czapki,trąbki,pomalowani jak Rambo na wojnie,chleją ,palą w wagonach dla niepalących,drą ryje itp więc chyba juz rozumiesz ze kibice [...]
Co masz brac dalej ??? Wiesz co wydaje mi sie ze wlasnie musisz przestac brac A co zlego hmm mozna by wyliczac 100mg deki i 100 testa na tydzien to malo mogles to wszystko skrocic itd mozna by tak wyliczac co dobrego to chyba to ze cos do ciebie zaczyna docierac pozdro spadam na silke
1. Jakie ćwiczenia robić aby rozwinąć te partie mięśni 2. Robić dalej klatke na wszystkie partie mięśni czy zaprzestać np. prostej ? 3. Czy jak zaprzestane prostej to mi sie to unormuje ? 4. Czy moge robić dalej normalni klatke i sie to unormuje ? _____________________________________________________________________ 1.wyciskania w skosie glowa [...]
[...] osiągnąć więcej jednak, wydaje mi się. Nie dziwię się że Władek nie wziął rewanżu, Sanders walił w Niego jak w worek. W ciągu paru miesięcy nic by aż tak nie zmienił, żeby wyrównać szanse. Dzisiejszy Włado mógłby spróbować utrzymać Corriego dalej od swojej buźki, ale jednak Sanders za szybkie dla Niego te łapy miał... Tyle moich spostrzeżeń
[...] późn. zm. 1) ) zarządza się, co następuje: § 1. Rozporządzenie określa wysokość oraz szczegółowe warunki wypłacania gratyfikacji urlopowej żołnierzom zawodowym, zwanym dalej „żołnierzami”. § 2. Wysokość gratyfikacji urlopowej na jedną osobę uwzględnianą przy ustalaniu jej wysokości wynosi 35% najniższego uposażenia [...]
[...] zresztą sam wiesz) oraz motyw strzykawki. Przyjdzie małolat, co to jadł już metyka, zje to cudo, potem stwierdzi ze meta lepsza, a reklama kłamie.I zacznie jeśc mete dalej. Ja bym tak zrobił jakbym miał 17 lat i na***ane we łbie. A produkt ten wśród dzieciaków znajdzie znaczną część rynku. zdr. bez ściemy. "celem reklamy [...]
[...] na stronach amerykańskich naukowców to dowiecie się, że depresja czy problemy z wątrobą i żołądkiem to nic w porównaniu do innych chorób. Swoją drogą mi rezonans wykazał zmianę na wątrobie... Zdecydowałam się na ten lek i to był największy błąd mojego życia. Chodzę na terapię, ale na razie bez rezultatu. A trądzik dalej jest. Mniejszy ale jest.
[...] na tą siłownie ?? Wujek: japyerdole, nic tylko cie na bramke dać Wujek2: co ty wpjerdalasz ?? Pasze dla świń ??? Kuzyn: szyji to ty kurva nie masz Dziadek: żryj tak dalej a wylądujesz o tam (wskazując palcem w strone cmentarza ) Ja już nawet nie wiem jak reagować na te teksty to po prostu zamykam morde i czekam aż im przejdzie tak żale [...]
[...] Dumbbell Bench Step Ups 4x 15 - 10kg na reke 2. wyciskanie suwnicy 2x25 2x50 - 69/69/69/69 - 38razy 3. ugiananie nog 2x 25 2x50 35/35/30/30 4. duck walk 1x100 kroków - Iza dalej mnie kurcze plery bola, moze za gleboko schodze na tej suwnicy? mam taka co sie siedzi prosto na niej, nie dalam rade dokonczy ostatniej 50tki bo plery bolaly, zreszt [...]
[...] jabłecznik, pizza, bez skrupułów no ale po takim czasie wyrzeczeń należało się jak psu zupa ;) Ciesze się że od jutra wracam do michy, treningów i suplementacji! I lecimy dalej z tematem tak jak należy,no i czekam na video z walki, sam jestem ciekaw co takiego się stało na samym początku, no i ten brak zimnej krwi i zlekceważenie przeciwnika w [...]
[...] idę zrobić drzemkę, i wstaje za 3h na boks :) Jadę na czczo, napiję się tylko ostatnie 10g BCAA które mi zostało razem z ostatnią porcją AMG, i dorzucę 75g Carbo pur:) a dalej to już się wpiszę Do usłyszenia! Aha i trzymać dziś kciuki za moich dwóch koleżków z klubu którzy walczą na gali SLUGFEST 2 we Wrześni w wlkp:) no i oczywiście mimo [...]
[...] na 70kg wiosłowanie 8/4/8/25/25/25 na wyciągu dziś byłem na siłowni w piwnicy, więc trochę byłem ograniczony co do warunków ale trening zrobiony :) nie najgorzej bo siła idzie i wytrzymałość siłowa również 5g TCM po siłowni 5g BA przed 1 posiłek 100g ryżu 150g piersi 2 posiłek 150g pieczywa pełneziarno 150g piersi a dalej się zobaczy :D
dalej czuje to uczucie jakby '' puchnięcia '' piersi ,ewentualnie jest to coś pod cyckami ? po macaniu lewego sutka czyje jakby kłucie , szczypanie delikatne , prawy cycek nic nie czuję. w wyglądzie nic mi się zdaję ,że się nie zmieniło ? co sądzicie dalej wyolbrzymienia , czy już można powoli podchodzić do tego jako do gino ? czy wrzucenie czegoś [...]
sicilia tez tak wlasnie mysle i chyba tak zrobie thx mam jeszce jeden problem do tego mam duzą puche cell pumpa jestem juz tydzień na cyklu i sie zastanawiam czy brać go dalej czy odstawić jak bym bral to w dni nietreningowe tylkop rano a w te trzy dni nieszczesne rano i przed co o tym myslicie lepiej brać dalej czy odstawic?? dodam ze po tym [...]
[...] to nie wina samych zawodników,ale fakt jest faktem :-( Ja cały czas startowałem w IPF-ie i gdyby nie zmieniły się przepisy odnośnie nie doprostów , to dalej bym startował w tej federacji....bo odpowiadają mi ogólne zasady i sposób przeprowadzania zawodów typu MŚ,ME Oczywiście u nas w Polsce Związek trochę zmienił niektóre [...]
[...] naprawde sporo pomocniczych. Przyklad : Przysiad. Robisz pierwsze podejscie np 40 kilo, potem 50, 60 i co? czujesz ze to nadal malo 6-8 powt poszlo z latwoscia. Wiec robisz dalej kolejne serie az do spadku z poziomu 6-8 w dol. Przez pierwsze 2-3 treningi moze okazac sie ze zrobisz po 10 serii danego cwiczenia nim dojdziesz do ciezarow roboczych. [...]
[...] To są Twoje uwagi? Stwierdziłeś, że śledziłeś temat Solis - Kliczko. A ja sądzę, że mało co przeczytałeś w tym temacie. I nie dałeś, żadnych sensownych kontr argumentów. I dalej podtrzymuję, że Twój poziom argumentacji jest na poziomie - Wito wygra bo wygra - w porównaniu do Ceziego to ty jesteś z 5 klas niżej. Przez to co Cezi wniósł do tego [...]
[...] podobnie jak wtedy ze miesnie będą rosly ale kosztem szybkości, startu, zwrotności tego bym nie chciał? 10. Trening jest rozpisany na 6 tygodnii? Czy może jeżeli będą dalej rezultaty to zaczac go od nowa ta sama rampa czyli np. koncze na 6 to zaczynam znowu od 12 az do czasu gdy się zaczynam w „rozwoju” treningowym [...]
[...] PODGRANICZU MASY I SILY I DYNAMIKI, PO TRENINGU NA OK 3-5 POWT STANIESZ SIE SZYBSZY I "ZRYWNIEJSZY" 10. Trening jest rozpisany na 6 tygodnii? Czy może jeżeli będą dalej rezultaty to zaczac go od nowa ta sama rampa czyli np. koncze na 6 to zaczynam znowu od 12 az do czasu gdy się zaczynam w "rozwoju" treningowym PRZERWA [...]
Konkurs / Kwoka/ podsumowanie str15
